2017年11月13日

6個症狀提醒你腎臟可能有問題

打噴嚏

腎氣虛引起的打噴嚏往往是噴嚏頻頻,經久不止,伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀。有腎陰虛證的人,除了噴嚏頻頻、日久不愈外,還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽幹咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱、舌質紅、舌苔少等症狀。

腎不好有哪些症狀與表現 腎不好的症狀 哪些食物能養腎護腎
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唾液少

如果你唾液過少,常常還伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、手足心煩熱、潮熱、大便秘結、小便短黃、形體消瘦等症狀,如舌質紅絳、舌苔少或無苔,基本可以斷定是腎陰虛引起的唾液過少。

面色黧黑

如果你面色發黑且晦暗無光,還伴有耳聾耳鳴、全身怕冷、腰膝酸軟、小便清長(量多,色白)、大便溏瀉、尿量減少、下肢水腫、舌體胖大、舌質淡嫩、舌苔白等現象,可斷定你有腎陽虛的問題。如果面色發黑且晦暗無光,還伴有耳輪焦枯、頭昏耳鳴、腰膝酸軟無力、脫髮、牙齒鬆動、健忘、舌質紅等症狀,可斷定腎精虧虛。

足心痛

湧泉穴是腎經的井穴。如果你的湧泉穴處出現疼痛、酸脹、麻木、煩熱等異常感覺,並伴有五心煩熱、口幹咽幹、潮熱盜汗、失眠多夢、腰膝酸軟或疼痛、小便發黃、大便偏幹、舌質紅、舌苔少等症狀,可以斷定有腎陰虛的問題。

足跟痛

為什麼腎虛會導致足跟痛呢?腎經循行經過足跟,所以腎虛時腎經循行經過的足跟處會出現疼痛感。

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小腿發酸

如果你的兩條小腿發酸,並伴有面色黧黑、氣短、小便頻數、尿有餘瀝、陽痿、舌質淡紅、舌苔薄白等症狀,可斷定是腎氣虛。如果兩條小腿發酸,且有灼熱感,伴有五心煩熱、頭暈耳鳴、面色潮紅、口幹、舌紅少苔的症狀,男性夢遺,可斷定是腎陰虛。

這些食物能幫你養腎護腎

1、花菜

中醫認為,花菜性平味甘,有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用,對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花菜不耐高溫,可用熱水稍微焯一下食用。一般不主張花菜與黃瓜同炒同燉,容易破壞花菜中的維生素c。

2、韭菜

韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果,因此被稱為“蔬菜偉哥”。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。

3、秋葵

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黃秋葵強腎健體的功效,在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵還含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,享有“植物偉哥”之美譽。

4、蠶豆

蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟,它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑,“補中益氣,澀精實腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

5、山藥

山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。其所含的多巴胺,具有擴張血管、改善血液迴圈的重要功能,適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者食用。

6、洋蔥

因為洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。因為它不但享有“菜中皇后”的美稱,而且也是補腎壯陽佳品,所以男人一日三餐都離不開洋蔥。
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2017年11月01日

九個方法解決凍瘡問題

1.運動治凍瘡
加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液迴圈,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的。銀屑病關節炎是與銀屑疾病相關造成皮膚斑塊以及出現紅色斑塊等等。
2.醋壓凍瘡
凍瘡初期的時候,用食醋浸泡雙手,一天即可見效,三天即可避免重複發作。
3.雲南白藥治凍瘡
凍瘡沒有潰爛的時候,直接用雲南白藥粉上去,然後包好,注意保溫,不要受寒,過幾天就會好。凍瘡潰爛的話,先用酒精消毒或者用碘伏消毒,然後用雲南白藥粉上上去,包好,一般3-5天即可痊癒,效果奇佳,絕對有效。
4.溫水治痔瘡
如何治療凍瘡呢?首先取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡於高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。香港心臟專科中心的心臟科醫生與專業醫療團隊,致力為有需要人士提供各項心臟血管檢查及診療服務,包括心臟超聲波、運動心電圖、起搏器等。心臟是人體主要器官之一,若出現異常後果不容忽視,所以必須定期進行心臟檢查以保障心臟健康。

5.中藥治療
當歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生薑皮10克(無此藥時可用幹薑8克代替)黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克,煎水內服。
6.風油精
風油精的一個特備的作用也是治理凍瘡,效果還十分顯著,每天空閒下來就可以用風油精塗抹患處,一般三天就會有效果,一個星期即可見效。
7.鹽水治療凍瘡
我們準備是一個小容器,能夠放得下兩個手,在水裏放入大量的鹽,混合成濃鹽水,連續泡一個星期,效果會很好,鹽水殺菌消毒。

8.大蒜治凍瘡
取獨頭蒜一個,搗爛後放在太陽下麵曬熱,在易發凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現一個小泡,然後用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通,以減少凍瘡的發生。
9.生薑(片)法
用生薑片輕擦凍瘡處,待有發熱時止,或用鮮生薑一塊,在爐旁煨熱後切成片,塗擦患處。或將生薑50克搗爛後,放入白酒一兩浸泡,攪勻後外塗患處,一日三次。中醫 子宮肌瘤可分為痰濕型、血瘀型和氣滯型,一般表徵為下腹有包塊,伴有腹脹或疼痛,甚或月經不調,經血呈瘀黑色等。肌瘤因位置和成因不同呈現不同表徵,如腫瘤的軟硬程度、舌苔顏色、白帶的分泌量和氣味等,都有助判斷病因。

posted by stairhea at 12:49| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2017年09月22日

孩子美不美? 善於發現很重要

父母發現孩子特長小妙招
A.善於觀察孩子
作為父母想要瞭解孩子的特長,那麼最主要的就是要善於觀察孩子。父母要善於觀察孩子的喜好,還要觀察孩子的行為。只有瞭解自己的孩子,才能更好的明白孩子們在某一方面的過人之處。愛樂維香港®Elevit是最佳的懷孕營養補充品,在香港各大商戶有售。提供孕前、孕中、孕後授乳期的所需維生素及礦物質。每粒愛樂維®Elevit都含有11種維他命及7種礦物質, 經醫學證實能有效降低新生兒缺陷和孕婦懷孕期的不良反應。
B.多抽出時間陪伴孩子
想要發現孩子的特長,那麼就必須懂自己的孩子。想要懂自己的孩子,那麼首先就應該抽出時間來陪伴孩子。在與孩子的朝夕相處中,爸媽們自然就能知道孩子的喜好和特長了。
C.多鼓勵孩子
作為父母,應該少些責備多些鼓勵。讓孩子們做自己喜好做的事情,讓孩子們多一點開心。只有這樣,孩子們才會有勇氣和膽量展示自己的特長。很多香港媽媽以為飲食均衡就可以吸收足夠的葉酸,愛樂維葉酸®Elevit話你知其實孕婦,授乳期媽媽都需要大量額外葉酸及營養,單靠從日常餐飲中攝取是不足夠的。愛樂維®含有媽媽必需的維他命和礦物質,能為人體提供足夠的營養,支援寶寶發育。
發現了孩子們的特長之後,最重要的是要加以培養。只有培養了之後,孩子們的特長才能更好的發揮。不然像仲永一樣,無論天分多高,但是後天不努力也是枉然。那麼該怎麼培養孩子的特長呢?
培養孩子特長有辦法
A.注意孩子的喜好
爸媽平時要善於看孩子喜歡幹什麼,幹什麼幹的好。知道了孩子的喜好後,爸媽要順應孩子的喜好進行培養。比如孩子比較安靜,那麼可以讓孩子學習書法和下棋;如果孩子愛動,那麼可以讓孩子學表演或武術。只有跟著孩子們的喜好走,孩子們的特長才能發揮到極致。
B.讓孩子參加興趣班
發現了孩子們的特長之後,爸媽就應該行動起來。讓孩子們參加相關的興趣班。當然平時在家裏爸媽也應該多讓孩子展示自己的特長。
C.語言讚美是關鍵
孩子們有特長是好事,爸媽不要吝嗇自己的言語,要懂得多多讚美孩子。讓孩子們有成就感,這樣孩子們就會更加喜歡自己擁有的特長了。
每個孩子都是獨特的,作為父母應該看到孩子的長處,避免用孩子的短處去比別的孩子的長處,而應該多看看自己孩子的長處,然後培養好孩子的特長。為懷孕前準備,準媽媽需要進食葉酸食物,吸取懷孕營養補充品及孕婦維他命,為胎兒及母體做好準備。每粒愛樂維®Elevit都含有葉酸,11種維他命及7種礦物質, 經醫學證實能有效降低新生兒缺陷和孕婦懷孕期的不良反應。

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