慢性阻塞性肺病預防,最忌“不堅持” !

慢性阻塞性肺病預防,最忌“不堅持” !

據數據顯示,我國慢阻肺患者數量達9990萬,已成為與高血壓、糖尿病“等量齊觀”的慢性疾病,每年死於慢阻肺超100萬人!遺憾的是慢阻肺知曉率很低,仍然得不到群眾的重視。

數九寒天,驟降的氣溫和涼涼的空氣環境極易導致引發患者呼吸道系統疾病,更要謹防慢阻肺發作或急性症狀加重!

一、慢阻肺是什么?

老慢支,慢性喘息老,肺氣腫,這些可能已經聽說過更多,但什么是“COPD”是的?

慢阻肺全稱是慢性阻塞性肺病,屬於肺部慢性精神疾病,它會直接導致肺功能需求逐漸開始下降,發展為肺心病和呼吸系統衰竭的常見慢性進行疾病。

像長期、反複、逐漸發展加重的咳嗽、咳痰,氣短、呼吸系統困難,喘息和胸悶都是慢阻肺的表現主要症狀,特別是企業出現問題逐年不斷進行性加重的氣短或呼吸管理困難的標志性症狀,就更應該需要留意了。

秋冬高發季節,最忌“不堅持”

秋冬季是呼吸道疾病的高發期,慢性阻塞性肺疾病患者,本賽季更需要采取保護自己。在臨床上,秋冬季會比因住院呼吸道感染以往COPD患者更多,事實上,每一次感染會加重慢性阻塞性肺疾病。

很多影響患者生活都有自己一個誤區,就是企業出現問題嚴重症狀就開始進行治療,但是這些症狀可以減輕又放松警惕。然而,慢阻肺的病情發展分為“穩定期”和“急性加重期”,即使學生處於穩定期,其實對於疾病也在緩慢的進展,肺功能仍會持續不斷下降;慢阻肺的治療方法不僅是緩解急性加重的症狀,還要盡量通過減少社會以後再出現急性加重。穩定期也要根據自身病情的嚴重汙染程度以及不同,選擇具有不同的藥物吸入治療。當每出現這樣一次急性加重期,如:呼吸道感染、肺炎等都會直接導致肺功能更差,即使經治療也不能回到發病前。

雖現多靠處方氣管舒張劑擴張氣管作慢阻肺病治療,惟病情嚴重者因常氣喘,「連沖涼都成問題」,加上「聞氧氣」令活動能力受限,需長期卧床。

三、慢阻肺病人要留意自己什么?

1. 慢阻肺病人在秋冬季節我們需要學生留意天氣變化情況,做好保暖以及工作,避免著涼感冒;

2. 不要去人多的地方,避免感染呼吸道疾病;

圖3。中老年人應每五年接種一次流感疫苗及肺炎疫苗,以防止呼吸道感染惡化

4.必須服從命令,堅持吸入藥物治療,以改善哮喘症狀,提高生活質量,減少急性發作的風險;

5. 運動對肺功能的改善企業有著一個很好的功效,通過學生鍛煉能提高機械通氣系統功能,促進痰液排出,減少感染發展機會,縮短住院治療時間,起到延緩慢阻肺進展的益處。

COPD患者可根據病情選擇訓練方法,比如床,自行車,原地踏步,散步,慢跑,太極拳,遊泳,呼吸練習,伸展誰出現呼吸困難可以穿無創呼吸機的患者的運動起伏。

四、呼吸操可有效地進行改善肺功能

呼吸運動能有效改善肺功能。 是一種腹式呼吸與縮唇呼吸相結合的呼吸康複訓練方法。 主要是通過增強膈肌,腹肌和下胸肌的活動,加深呼吸幅度,增加通氣量,有利於肺泡殘餘氣體的排泄,從而改善肺通氣功能,增加氣體交換。

方法1:縮唇呼吸

用鼻子慢慢地深呼吸,直到無法呼吸為止。

②唇減少,如呼呼。

③保持縮唇姿勢發展緩慢進行呼氣。

④對於兩次呼吸的呼出氣體被吸入。

⑤不需用力將肺排空。

方法2:屏氣訓練

屏氣可延長肺內氧氣和二氧化碳的交換活動時間,使更多氧氣可以進入中國血液。具體分析方法為:

①吸氣

②屏住呼吸3秒鍾

③呼氣

方法3:腹式呼吸

腹式呼吸主要是靠腹肌和膈肌收縮而進行的一種呼吸方式。肺氣腫患者胸式呼吸效率差。而通過腹式呼吸鍛煉,可增大膈肌活動幅度,從而增加肺通氣量。

橫膈膜位於胸腔底部,呈穹頂狀向上。當橫膈膜收縮時,穹隆下降,增加胸腔的上下直徑,肺部擴張,產生吸氣運動。吸氣時腹部起伏,吸氣時腹部下沉。

具體方法為:

①放松雙肩。

②離家胸部,腹部放在他的右手。

③通過一個鼻子進行吸氣時腹部膨出。

④收緊腹部肌肉。

⑤縮唇呼氣,腹部下陷的感覺。

⑥每重複進行三次為一組,每完成一組數據訓練學生休息兩分鍾。

⑦每天多次重複練習。

訓練時可采取仰臥位,坐位或站立位,身體應稍向前傾。

注意: 學會吸最好能得到專業醫護人員的現場指導和及時糾正,掌握需要循序漸進的方法來增加時間和頻率,而呼吸練習必須持之以恒才能產生效果。

五、慢阻肺知識知多少

這些人在高風險:對於年輕的人群反複呼吸道感染;在暴露人群在多塵環境,咳嗽,咳痰,呼吸困難群眾工作;或有慢性阻塞性肺疾病的家族史,長期接觸油煙的人群,長期吸煙人群肺功能檢查應定期進行。還建議,40歲以上人群,每年例行體檢做肺功能檢查。

目前,慢阻肺最主要的檢測技術手段主要包括肺功能進行檢查、胸片和CT。慢阻肺以氣道的慢性交通阻塞為特點,肺功能篩查是判斷以及氣流發展受限的客觀評價指標,重複性好,因此可以成為一個診斷慢阻肺最簡便、最經濟、最准確的方法。

慢阻肺,你了解多少?

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