2017年11月01日

九個方法解決凍瘡問題

1.運動治凍瘡
加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進血液迴圈,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的。銀屑病關節炎是與銀屑疾病相關造成皮膚斑塊以及出現紅色斑塊等等。
2.醋壓凍瘡
凍瘡初期的時候,用食醋浸泡雙手,一天即可見效,三天即可避免重複發作。
3.雲南白藥治凍瘡
凍瘡沒有潰爛的時候,直接用雲南白藥粉上去,然後包好,注意保溫,不要受寒,過幾天就會好。凍瘡潰爛的話,先用酒精消毒或者用碘伏消毒,然後用雲南白藥粉上上去,包好,一般3-5天即可痊癒,效果奇佳,絕對有效。
4.溫水治痔瘡
如何治療凍瘡呢?首先取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡於高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。香港心臟專科中心的心臟科醫生與專業醫療團隊,致力為有需要人士提供各項心臟血管檢查及診療服務,包括心臟超聲波、運動心電圖、起搏器等。心臟是人體主要器官之一,若出現異常後果不容忽視,所以必須定期進行心臟檢查以保障心臟健康。

5.中藥治療
當歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生薑皮10克(無此藥時可用幹薑8克代替)黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克,煎水內服。
6.風油精
風油精的一個特備的作用也是治理凍瘡,效果還十分顯著,每天空閒下來就可以用風油精塗抹患處,一般三天就會有效果,一個星期即可見效。
7.鹽水治療凍瘡
我們準備是一個小容器,能夠放得下兩個手,在水裏放入大量的鹽,混合成濃鹽水,連續泡一個星期,效果會很好,鹽水殺菌消毒。

8.大蒜治凍瘡
取獨頭蒜一個,搗爛後放在太陽下麵曬熱,在易發凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現一個小泡,然後用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通,以減少凍瘡的發生。
9.生薑(片)法
用生薑片輕擦凍瘡處,待有發熱時止,或用鮮生薑一塊,在爐旁煨熱後切成片,塗擦患處。或將生薑50克搗爛後,放入白酒一兩浸泡,攪勻後外塗患處,一日三次。中醫 子宮肌瘤可分為痰濕型、血瘀型和氣滯型,一般表徵為下腹有包塊,伴有腹脹或疼痛,甚或月經不調,經血呈瘀黑色等。肌瘤因位置和成因不同呈現不同表徵,如腫瘤的軟硬程度、舌苔顏色、白帶的分泌量和氣味等,都有助判斷病因。

posted by stairhea at 12:49| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2017年09月22日

孩子美不美? 善於發現很重要

父母發現孩子特長小妙招
A.善於觀察孩子
作為父母想要瞭解孩子的特長,那麼最主要的就是要善於觀察孩子。父母要善於觀察孩子的喜好,還要觀察孩子的行為。只有瞭解自己的孩子,才能更好的明白孩子們在某一方面的過人之處。愛樂維香港®Elevit是最佳的懷孕營養補充品,在香港各大商戶有售。提供孕前、孕中、孕後授乳期的所需維生素及礦物質。每粒愛樂維®Elevit都含有11種維他命及7種礦物質, 經醫學證實能有效降低新生兒缺陷和孕婦懷孕期的不良反應。
B.多抽出時間陪伴孩子
想要發現孩子的特長,那麼就必須懂自己的孩子。想要懂自己的孩子,那麼首先就應該抽出時間來陪伴孩子。在與孩子的朝夕相處中,爸媽們自然就能知道孩子的喜好和特長了。
C.多鼓勵孩子
作為父母,應該少些責備多些鼓勵。讓孩子們做自己喜好做的事情,讓孩子們多一點開心。只有這樣,孩子們才會有勇氣和膽量展示自己的特長。很多香港媽媽以為飲食均衡就可以吸收足夠的葉酸,愛樂維葉酸®Elevit話你知其實孕婦,授乳期媽媽都需要大量額外葉酸及營養,單靠從日常餐飲中攝取是不足夠的。愛樂維®含有媽媽必需的維他命和礦物質,能為人體提供足夠的營養,支援寶寶發育。
發現了孩子們的特長之後,最重要的是要加以培養。只有培養了之後,孩子們的特長才能更好的發揮。不然像仲永一樣,無論天分多高,但是後天不努力也是枉然。那麼該怎麼培養孩子的特長呢?
培養孩子特長有辦法
A.注意孩子的喜好
爸媽平時要善於看孩子喜歡幹什麼,幹什麼幹的好。知道了孩子的喜好後,爸媽要順應孩子的喜好進行培養。比如孩子比較安靜,那麼可以讓孩子學習書法和下棋;如果孩子愛動,那麼可以讓孩子學表演或武術。只有跟著孩子們的喜好走,孩子們的特長才能發揮到極致。
B.讓孩子參加興趣班
發現了孩子們的特長之後,爸媽就應該行動起來。讓孩子們參加相關的興趣班。當然平時在家裏爸媽也應該多讓孩子展示自己的特長。
C.語言讚美是關鍵
孩子們有特長是好事,爸媽不要吝嗇自己的言語,要懂得多多讚美孩子。讓孩子們有成就感,這樣孩子們就會更加喜歡自己擁有的特長了。
每個孩子都是獨特的,作為父母應該看到孩子的長處,避免用孩子的短處去比別的孩子的長處,而應該多看看自己孩子的長處,然後培養好孩子的特長。為懷孕前準備,準媽媽需要進食葉酸食物,吸取懷孕營養補充品及孕婦維他命,為胎兒及母體做好準備。每粒愛樂維®Elevit都含有葉酸,11種維他命及7種礦物質, 經醫學證實能有效降低新生兒缺陷和孕婦懷孕期的不良反應。

posted by stairhea at 12:58| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2017年09月11日

這個時間吃晚餐最佳

“過午不食”不是養生,不適合現代人生活。
  “過午不食”從字面理解就是過了正午(中午11點到下午1點)直到次日黎明都不再進食了。它最早來源於佛教。“過午不食是佛陀為出家比丘制定的戒律,在律部中正確的說法叫‘不非時食’。”首都醫科大學附屬北京中醫醫院急診科吳義春博士表示,佛陀規定過午不食有完整的理論訓練體系,其目的是為了便於修行、清欲、養生等。中國佛教協會原會長趙樸初的《佛教常識答問》中也解釋了僧人過午不食的原因:一是為了不增加供養者的負擔,二是有利於僧人修行。
  後來,過午不食在醫學中曾被明末清初的醫學家喻嘉言在《寓意草》中提及,特指血證兼痰證飲食最需要注意飲食禁忌的道理,過午不食更應該理解為“非時不食”,即按時進食,也就是說在該吃的時候吃,不該吃的時候不要吃。
  營養專家指出,一日三食是人類經過千萬年的進化所形成的最合適的生存方式,如果刻意打破這一固定“模式”,就會造成人體生理機能的紊亂,進而導致免疫力下降。
  “過午不食並不適合現代人的生活。”現代人生活和工作中的各種壓力,遠比古時的僧侶承受的更多,因此我們必須保證每天能從食物中攝取足夠的能量。而且不同人群、不同年齡本身就存在客觀的個體差異,經常坐辦公室的跟經常做體力勞動的人需要的能量是完全不同的,不能用同一個標準去衡量。想要健身不知從何下手?擔心自己越減越肥?不妨選擇健營體重管理,幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃,還有專門的健營營養餐單,讓您減肥不辛苦,還您一個標準身材。
  更有甚者認為這是一種很不錯的減肥方法,並以身試法,北京華信醫院營養科徐琳琳表示,這種方法對身體的危害非常大,腸胃損傷是最直接的,也是危害最大的。
  “過午不食”應該因人而異,不可盲目照搬。人體內具有生物鐘,到了吃飯的固定時間,胃就會開始加速蠕動,同時膽汁分泌旺盛。午餐後不再進食,讓身體長期處於空腹狀態,沒有食物可消化,膽汁、胃酸就會出現空運轉。空運轉的時間一長,膽汁、胃酸就會出現逆流,腐蝕胃黏膜,形成消化性潰瘍及膽汁反流等。
  而且,身體內部有著自己的調控識別,長時間挨餓,會讓身體對這種行為作出調控反應,加強胃腸對早餐和中餐食物的吸收率,降低基礎代謝率,使更多地能量轉化為脂肪。想要健身不知從何下手?擔心自己越減越肥?不妨選擇健營體重管理,幫您定制出屬於自己的健營瘦身計劃,還有專門的健營營養餐單,讓您減肥不辛苦,還您一個標準身材。
養生必須飲食有節
  不進食和少進食是兩個概念,大家千萬別混為一談。尤其是不吃晚餐存在一定的危害。不吃晚飯容易誘發低血糖,尤其對於糖尿病患者,會導致器官營養供給不夠,人體抵抗力也會隨之下降。但晚餐吃太多對身體也極為不利。因為晚上人體新陳代謝速度減慢,加之運動量減少,很容易造成脂肪堆積形成肥胖,從而誘發各種疾病的發生,如肥胖、冠心病、糖尿病等等。
  每天的17—19點是最佳的晚餐進食時間。吃得太早,睡前容易餓,不僅影響睡眠,也會影響胃部健康。但也不能吃得太晚,最遲也要與睡覺相隔4個小時。這樣不僅可以給腸胃消化吸收營養留有充足的時間,而且還可以做一些比較舒緩的運動,讓攝入的熱量可以進行代謝。

  晚上的活動量一般會比白天少一些,建議晚餐要適量,清淡為主,少吃高鹽、高糖或高脂肪的食物。也要保證均衡的營養,食物種類應該包括穀薯類、肉蛋類、豆類及豆製品、蔬果類。晚餐應該吃一些容易消化的食物,所以食物烹調時應清淡,少油少鹽,避免油煎、油炸、熏烤等加工方式。ageLOC TR90體型管理計劃配合均衡飲食、多做帶氧運動及不帶氧運動,加上NU SKIN優質健康產品,培養健康的生活習慣。飲食方面,實行3333+原則,培養正確的飲食觀,每天吸收足夠及均衡的營養。另外,鼓勵隨時隨地進行簡單的運動,以訓練肌力和肌耐力。
  正常的養生之道應該是“飲食有節”,一方面飲食要有份量節制,即“先饑而食,食勿令飽;先渴而飲,飲勿太過”;另一方面飲食要有時間觀念,“不饑強食則脾勞,不渴強飲則胃脹”,既不能“過午不食”,也不能“時時都食”,“食少節身方為根本。”
posted by stairhea at 12:46| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする